2月27日（水）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月27日（水）

2月27日（水）
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2月27日（水） 画像1 2月27日（水） 画像2
曇り。

【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
17502歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2802kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（3人前） 21 kcal
8時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
11時
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
セブンイレブン こんにゃく　おでん（1人前） 13 kcal
オリジン弁当 牛すじ串（1人前） 39 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
17時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
サンマの竜田揚げ（0.8人前） 368 kcal
松屋 生野菜（3人前） 123 kcal
  2802 kcal
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