3月2日(土)【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月02日(土)

3月2日(土)

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3月2日(土) 画像1 3月2日(土) 画像2 3月2日(土) 画像3
晴れのち曇り。

【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
21時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
17201歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2340kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
82.35kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
3時
コーヒー(3人前) 21 kcal
5時
株式会社ヰゲタ竹内 塩サバ(1人前) 164 kcal
松屋 納豆(1人前) 70 kcal
大根サラダ(1人前) 35 kcal
松屋 生野菜(1人前) 41 kcal
ご飯 小(1人前) 168 kcal
味噌汁(0.5人前) 40 kcal
11時
焼き餃子(1人前) 382 kcal
焼きそば 1(0.7人前) 444 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml(1人前) 210 kcal
13時
アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(4人前) --- kcal
17時
日清食品 出前一丁どんぶり しょうゆ味 83g(1人前) 366 kcal
高野豆腐(1人前) 106 kcal
18時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(2人前) 294 kcal
  2340 kcal
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