3月3日（日）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月03日（日）

3月3日（日）
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3月3日（日） 画像1 3月3日（日） 画像2 3月3日（日） 画像3
ひな祭り。

【記録グラフ】
万歩計
5563歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
2909kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
6時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
塩むすび（1人前） 235 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
17時
稲荷寿司（1人前） 392 kcal
  2909 kcal
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