通常に戻った【り～たんさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月04日（月）

通常に戻った
< ヤバイ！食べすぎた 　｜　心当たりあるかも >
体重:52.2キロ
体脂肪率:26.3%
BMI:18.2
内臓脂肪:1
体年齢:29歳
基礎代謝:1,176kcal

一時は食べすぎたと思ったけど、あれから通常の食生活を続けると元に戻りました。
運動の後にタンパク質がいいということでちくわを１本食べています。

【記録グラフ】
体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
milosilo21 2019/03/05 21:19 
ちくわ　そうなんだ～　☆　私も　ちくわ大好き　特に　天ぷらが～
たんぱく質　筋肉を作るのでしょうねえ～
 り～たん 2019/03/06 12:47 
ちくわの天ぷらいいですね～
私も大好きです♪磯辺揚げにすると美味しいですよね！
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