血圧が下がりました【り～たんさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月06日（水）

血圧が下がりました
< 心当たりあるかも 　｜　手ごわい体脂肪 >
最高血圧：108
最低血圧：72
脈拍数：71
脈圧：36

運動を続けること3ヶ月。
血圧が大分下がりました。

体重:52.4キロ
体脂肪率:26.5%
筋肉率：36.75%
BMI:18.24
内臓脂肪:2
体年齢:30歳
基礎代謝:1,180kcal

体脂肪率等は特に大きな変動はありません。
今日は肉野菜炒めをいつもより多めに食べてみました。
少しは筋肉がつくといいな。

【記録グラフ】
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
milosilo21 2019/03/07 08:12 
運動の効果が　身体の内部にも表れて　☆　嬉しいですね~
私も　り～たんさんの頑張りを励みに　運動を続けていきます !!
 り～たん 2019/03/07 14:33 
milosilo21さん、いつもありがとうございます！
おかげさまで運動も継続できております。
血圧が下がったのはとても嬉しいです♪
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