手ごわい体脂肪【り~たんさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月07日(木)

手ごわい体脂肪

< 血圧が下がりました  | 難航中です >
体重:52.0キロ
体脂肪率:27.0%
BMI:18.1
内臓脂肪:1
体年齢:30歳
基礎代謝:1,180kcal

肝心の体脂肪率がなかなか手ごわい…
めげずに気長にいこう。
と言いながら11時頃と16時頃にガトーショコラを1センチの厚みに切って食べてしまいました。

【記録グラフ】
体脂肪率
27%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
52kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
笑鈴 2019/03/08 00:26
体脂肪率が減らず、体重が減っているということは、筋肉量の変化が気になりますね。
体年齢測定以外に、筋肉量測定もできませんか?
 り~たん 2019/03/08 21:06
私の持っている体脂肪率計は古いので、筋肉量まで測定してくれません。
そろそろ買い換え時かもしれませんね。
mommomo 2019/03/08 21:36
遥か年上の従姉妹が、体年齢が10代で思わず二度見。 (笑笑)
体脂肪が低いからかなぁ、、、と勝手に想像。

り~たんさんは、私からすると理想の体型に思えますが、
ご自分が納得する値があるんでしょうね。
ダラダラの私には刺激になります。   (o^-')b !
 り~たん 2019/03/08 22:31
体年齢が10代だなんてすごいですね!
体脂肪率が低い人、羨ましいです。

こちら体重が低く体脂肪率が多めなので、ちょっとでも筋肉をつけようと運動など頑張っているのですが、停滞ぎみです。
でもあきらめずに頑張ります(^o^)

コメント頂き、こちらこそ元気が出てきました(^^)
ありがとうございます!
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