3/23【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月23日（土）

3/23
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ケーブルテレビ工事
タイヤ交換

【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3983歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2012kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ポタージュスープ（0.5人前） 108 kcal
21時
ニュータッチ タンメン（1人前） 435 kcal
日清食品 カップヌードル（0.3人前） 126 kcal
十勝大福 どらやき（0.7人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
タンタンメン（0.8人前） 617 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
湖池屋 ポテトチップス（1人前） 138 kcal
  2012 kcal
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