no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月23日(土)

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【記録グラフ】
万歩計
12761歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1201kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57.9kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
9時
フランソア メロンパン(1人前) 7.5 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g(1人前) 451 kcal
(1人前) 64.9 kcal
17時
あん団子(1人前) 105 kcal
19時
ごはん(1.5人前) 353 kcal
マルハニチロ 金のどんぶり親子丼(1人前) 92 kcal
豆腐とワカメの味噌汁(1人前) 89.8 kcal
ほうれん草の白和え(0.2人前) 21.3 kcal
ごぼうの煮物(0.2人前) 16.8 kcal
  1201 kcal
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