3月24日（日）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月24日（日）

3月24日（日）
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3月24日（日） 画像1 3月24日（日） 画像2
広島市内も桜の開花宣言が出ました。

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
23464歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2901kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.95kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
アサヒ飲料 セブンイレブン 炭酸水（1人前） --- kcal
やよい軒 納豆朝食（1人前） 535 kcal
8時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
11時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
17時
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
18時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
  2901 kcal
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