4/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月05日(金)

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【記録グラフ】
最低血圧
87mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
5916歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
122mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2021kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.3kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
フォルクス バターロール(1人前) 72 kcal
23時
タンタンメン(0.8人前) 617 kcal
スポンジケーキ(0.2人前) 149 kcal
みかん(0.5人前) 12.7 kcal
トップバリュー お茶(2人前) 8 kcal
アサヒビール スーパードライ(2人前) 294 kcal
天ぷら(2人前) 252 kcal
ししゃも(3人前) 74.7 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
明太子(0.2人前) 11.2 kcal
松屋 とろろ(1人前) 40 kcal
  2021 kcal
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