4/6【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月06日（土）

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ソファ搬入

【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4767歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2575kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
かつ丼（0.8人前） 953 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
日清食品 カップヌードル（1人前） 420 kcal
清酒（本醸造）（1.5人前） 289 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
いちご（1人前） 10.2 kcal
  2575 kcal
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