結婚式【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月03日（金）

結婚式
< 令和元年五月二日 　｜　写真 >
妻の姉の長男の結婚式で福岡に行く。
渋滞を予想して、9時に出る、13：00到着
道分からなくて迷ったけど、何とか到着
親族写真撮影あり、結婚式、披露宴　集合写真
酒を久しぶりに飲み、ビール、葡萄酒、等
18：00頃終了
17：15式場発、22：50頃着
車代１万もらたので、経費これで清算。
【記録グラフ】
万歩計
4178歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
64
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
29.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1648kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
皮下脂肪率（全身）
21.7%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		食事の記録
2468kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
緑でサラナ（1人前） 53 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） 13.4 kcal
ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） 3.1 kcal
サントリー ロコモア（1人前） 8.6 kcal
サントリー オメガエイド（1人前） 13.6 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
10時
マクドナルド チキンマックナゲット（5人前） 1280 kcal
17時
ビール（3人前） 420 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
懐石料理（1人前） --- kcal
23時
山崎製パン アップルパイ（1人前） 461 kcal
  2468 kcal
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