食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月19日（日）

食事
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【朝ごはん】
ひもかわうどん
納豆
たまご
【昼ごはん】
ごろごろ煮込みチキンカレー
スフレプリン
【間食】

【晩ごはん】
オム焼きそば
チキンチャーシュー
ほうれん草のバターソテー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
90分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
3507kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
うどん（2人前） 856 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
12時
サークルKサンクス チキンカレー（1.7人前） 911 kcal
明治 プリン 超ビッグ（1人前） 329 kcal
19時
焼きそば（0.9人前） 570 kcal
マクドナルド チキンソテー（0.3人前） 141 kcal
ほうれん草炒め（0.3人前） 106 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（2人前） 286 kcal
ワイン（赤）（1.5人前） 110 kcal
  3507 kcal
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