5月26日（日）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月26日（日）

5月26日（日）
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5月26日（日） 画像1
今日も晴れて暑くなりそうです。
熱中症に要注意。

【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
22911歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3155kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.15kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
コーヒー（2人前） 14 kcal
5時
株式会社ヰゲタ竹内 塩サバ（1人前） 164 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
8時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
11時
なか卯 カツ丼（1人前） 788 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
15時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（2人前） 315 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
  3155 kcal
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