5月25日（土）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月25日（土）

5月25日（土）
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5月25日（土） 画像1 5月25日（土） 画像2
今日もいい天気みたいです。
熱中症に要注意。

【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
26944歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3111kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
コーヒー（2人前） 14 kcal
5時
やよい軒 納豆朝食（1人前） 535 kcal
10時
たこ焼き（1人前） 266 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
11時
セブンイレブン 冷やし中華（1人前） 428 kcal
揚ギョウザ（0.6人前） 218 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
13時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
17時
駅弁 弁当（0.8人前） 558 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
  3111 kcal
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