5月24日（金）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月24日（金）

5月24日（金）
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5月24日（金） 画像1 5月24日（金） 画像2
今日も晴れて暑くなりそう。

【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
19590歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2918kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
8.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
コーヒー（2人前） 14 kcal
5時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
9時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
11時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
焼肉レストラン　上野太昌園 冷麺（1人前） 547 kcal
16時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
  2918 kcal
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