月曜断食2nd61日目(8-5【ニクキゥさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月07日(金)

月曜断食2nd61日目(8-5

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1111kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
28.6%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
478kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
48.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
ブルーベリー(5人前) 2.5 kcal
12時
ローソン やきとり もも塩(1人前) 124 kcal
ローソン 五目白和え(1人前) 71 kcal
マルコメ みそ汁 合わせ減塩(わかめ)(1人前) 33 kcal
フランソア おからと豆乳チョコドーナツ(2人前) 186 kcal
  478 kcal
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