晴れ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月24日（月）

晴れ
< 毎日飲む野菜 　｜　よしき眼科 >
明日から雨らしい

【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
21.5%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		体年齢
65
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
2853歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1605kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1445kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
32.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
緑でサラナ（1人前） 53 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） 13.4 kcal
ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） 3.1 kcal
サントリー ロコモア（1人前） 8.6 kcal
サントリー オメガエイド（1人前） 13.6 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
シナモン（1人前） 25.5 kcal
グリコ BIFIX（1人前） 71 kcal
12時
FUJIFILM メタバリアEX（1人前） 2.3 kcal
レタス（1人前） 93 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ケロッグ 玄米（1人前） 352 kcal
ベンリーい食品工業 唐揚げ（1人前） 219 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
えがお えがおの黒酢黒ニンニク（1人前） 3.1 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） 0.71 kcal
  1445 kcal
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