無財の七施さん
最新の記録ノート
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2019年 |
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19年06月25日（火）
よしき眼科 |
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< 晴れ
｜ 昼まで寝る >
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よしき眼科に行く、手術した右目の検査、異常なし、保険の書類を頼んでおいた
電話がかかってくる、書類３０００円必要、先生が仕事が終わってから記入。
一か月後に、両目の検査あり。
目ヤニの薬貰う。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 3時 |
| 株式会社コスモス薬品 野菜一日分（1人前） |
35 |
kcal |
| ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） |
13.4 |
kcal |
| ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） |
3.1 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| サントリー オメガエイド（1人前） |
13.6 |
kcal |
| 明治 R-1（1人前） |
75 |
kcal |
| 株式会社フアインアップ 葛の花由来イソフラボン（1人前） |
9.6 |
kcal |
| 農協牛乳 牛乳（1人前） |
133 |
kcal |
| 10時 |
| メロン（1人前） |
126 |
kcal |
| 11時 |
| FUJIFILM メタバリアEX（1人前） |
2.3 |
kcal |
| 12時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| かいわれ（1人前） |
--- |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| ケロッグ 玄米（1人前） |
352 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| チーズ（1人前） |
--- |
kcal |
| 豚竜田（1人前） |
418 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| きゅうり（1人前） |
2.1 |
kcal |
| 19時 |
| FUJIFILM メタバリアEX（1人前） |
2.3 |
kcal |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| ケロッグ 玄米（1人前） |
352 |
kcal |
| 20時 |
| かつおのたたき（1人前） |
142 |
kcal |
| エビの天ぷら（塩）（1人前） |
115 |
kcal |
| 卵焼き（1人前） |
132 |
kcal |
| プロセスチーズ（1人前） |
67.8 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒ニンニク（1人前） |
3.1 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
| メロン（1人前） |
126 |
kcal |
| 味の素 グリナ（1人前） |
12.3 |
kcal |
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2755 |
kcal |
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