欲張りピザ【り～たんさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月27日（木）

欲張りピザ
< 今夜はお寿司 　｜　業務日誌 >
雨の日って何だか落ち着きます。
薄暗いのが好きです。

今日は職場でピザを食べて帰りました。
野菜をたっぷりのせて焼きました。
私がつくる料理って具だらけ･･･
欲張りなのかもしれません。

【記録グラフ】
食事の記録
1830kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
にぎり寿司（1人前） 557 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
かぼちゃ（1人前） 92.9 kcal
11時
ASAHI マルチビタミン（1人前） 1.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 177 kcal
かぼちゃ（1人前） 92.9 kcal
16時
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
ヘルシークラブ 鉄ウエハース（1人前） 37 kcal
17時
ニッポンハム ピザ（1人前） 317 kcal
玉ねぎ（0.3人前） 21.7 kcal
ピーマン（0.2人前） 1.5 kcal
ヘルシークラブ 骨にカルシウムウエハース（1人前） 34 kcal
19時
みそ汁（1人前） 80.7 kcal
なます（1人前） 57.7 kcal
かぼちゃ（1人前） 92.9 kcal
21時
㈱紀文食品 ちくわ（1人前） 33 kcal
  1830 kcal
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コメント
milosilo21 2019/07/01 20:14 
「雨の日って何だか落ち着きます。薄暗いのが好きです。」
なんか　分かります　☆　私も　基本的には　そう言う日　好きですね～
勿論　犬と散歩ができる晴れた日も好きです!

うふふ　私も同じ　☆　何でも　具たくさん!!
 り～たん 2019/07/01 21:29 
共感頂けて嬉しいです♪
薄暗いと眩しくないし、何となく気が休まります。
でも確かに、犬と散歩するには晴れた日がいいですね(^^)

具いっぱいのせると食べにくくなるけど美味しいですよね♪
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