竹林七賢（ちくりん（の）しちけん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月30日（日）

竹林七賢（ちくりん（の）しちけん）
< 竹馬之友（ちくばの... 　｜　智者一失（ちしゃの... >
「竹林で清談（せいだん）をかわした七人の隠者。西晋（せいしん）時代、乱世のなか俗世間を避けて竹林で老子や荘子の思想を慕い、酒をくみかわし清談（俗世を離れた高尚な論談）を楽しんだ阮籍（げんせき）・阮咸（げんかん）・山濤（さんとう）・向秀（しょうしゅう）・嵆康（けいこう）・劉伶（りゅうれい）・王戎（おうじゅう）のこと」

今日で2019年も半分終わり、毎年急加速で早く感じる時の経つ速さ！
終日家でのんびり、しかも家族三人とも、珍しい。
朝一パン屋さんに行っただけ。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		世界遺産勉強
54分
世界遺産勉強（分） のグラフ
漢検勉強
26分
漢検勉強（分） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
ウエスト
74.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
10.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
12回
腹筋（回） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
24075点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.7
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1492kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
気温
28℃
気温（℃） のグラフ
 		背筋
25回
背筋（回） のグラフ
 		骨格筋率
34.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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