竹林七賢（ちくりん（の）しちけん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月30日（日）

竹林七賢（ちくりん（の）しちけん）
< 竹馬之友（ちくばの... 　｜　智者一失（ちしゃの... >
「竹林で清談（せいだん）をかわした七人の隠者。西晋（せいしん）時代、乱世のなか俗世間を避けて竹林で老子や荘子の思想を慕い、酒をくみかわし清談（俗世を離れた高尚な論談）を楽しんだ阮籍（げんせき）・阮咸（げんかん）・山濤（さんとう）・向秀（しょうしゅう）・嵆康（けいこう）・劉伶（りゅうれい）・王戎（おうじゅう）のこと」

今日で2019年も半分終わり、毎年急加速で早く感じる時の経つ速さ！
終日家でのんびり、しかも家族三人とも、珍しい。
朝一パン屋さんに行っただけ。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		世界遺産勉強
54分
世界遺産勉強（分） のグラフ
漢検勉強
26分
漢検勉強（分） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
24075点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		気温
28℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
74.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
腹筋
12回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
10.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1492kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.1%
体脂肪率（%） のグラフ
ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		背筋
25回
背筋（回） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
34.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
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