7月8日(月)【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月08日(月)

7月8日(月)

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7月8日(月) 画像1 7月8日(月) 画像2
今日は曇りみたい。

【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
20時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
17828歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2595kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
82.75kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
4時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(1人前) 147 kcal
7時
カツサンド(0.5人前) 335 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(2人前) 294 kcal
12時
なか卯 温ぶっかけおろしうどん 小(1人前) 185 kcal
アジフライ(1人前) 245 kcal
合食 まるごと野菜フライ れんこん(1人前) 213 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(5人前) 735 kcal
17時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(3人前) 441 kcal
  2595 kcal
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