7月7日（日）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月07日（日）

7月7日（日）
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7月7日（日） 画像1 7月7日（日） 画像2
今日は七夕。
広島は晴れみたいです。

【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
18171歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3035kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
麦茶（2人前） 4 kcal
6時
やよい軒 納豆朝食（1人前） 535 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
9時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
12時
ミートソース（2人前） 520 kcal
松屋 生（2人前） 82 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
18時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
タコの刺身（1人前） 60.8 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
  3035 kcal
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