7月9日(火)【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月09日(火)

7月9日(火)

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7月9日(火) 画像1 7月9日(火) 画像2
今日は一日中、弱い雨みたい。

【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
20時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
18387歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2188kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
82.2kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
3時
麦茶(2人前) 4 kcal
5時
やよい軒 納豆朝食(1人前) 535 kcal
松屋 生野菜(1人前) 41 kcal
8時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(2人前) 294 kcal
11時
広島風お好み焼き(1人前) 663 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml(1人前) 210 kcal
17時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(3人前) 441 kcal
  2188 kcal
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