7月10日(水)【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月10日(水)

7月10日(水)

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7月10日(水) 画像1 7月10日(水) 画像2
今日は昼から雨みたい。

【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
20時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
18348歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3008kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
82.45kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
4時
麦茶(2人前) 4 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(4人前) 588 kcal
5時
吉野家 牛丼 並盛(0.9人前) 594 kcal
松屋 生野菜(1人前) 41 kcal
味噌汁(1人前) 80 kcal
8時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(2人前) 294 kcal
11時
駅弁 弁当(0.8人前) 558 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(5人前) 735 kcal
17時
ディオ ちくわ(1人前) 114 kcal
  3008 kcal
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