no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
19年08月18日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
10340歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1943kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
山崎製パン 超芳醇６枚（1人前） 168 kcal
doll バナナ　1本（0.5人前） 43 kcal
六甲バター 大きいスライスチーズ（1人前） 56 kcal
タバスコ（3人前） 3.3 kcal
伊藤園 理想のトマト（1人前） 69 kcal
九州乳業 みどり調整豆乳（0.9人前） 81.9 kcal
12時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
煮付け（1人前） 20 kcal
かつお（0.4人前） 23.7 kcal
野菜炒め（1人前） 217 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
にんにく（4人前） 53.6 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 13.5 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml（1人前） 165 kcal
ごはん（1.4人前） 329 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 68.2 kcal
豚もも肉（1人前） 183 kcal
なす（1人前） 15.4 kcal
赤・黄ピーマン（0.3人前） 11.7 kcal
野菜炒め（0.3人前） 65.1 kcal
奈良漬け（3人前） 47.1 kcal
  1943 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE