no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
19年08月19日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
11882歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2295kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ（1人前） 67.8 kcal
伊藤園 理想のトマト（1人前） 69 kcal
ヤマザキ 超芳醇5枚（1人前） 204 kcal
QBB 大きいとろけるスライス（1人前） 61 kcal
タバスコ（4人前） 4.4 kcal
九州乳業 みどり調整豆乳（0.9人前） 81.9 kcal
12時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（0.7人前） 62.9 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
SPAM スパム 減塩（1人前） 129 kcal
野菜炒め（0.6人前） 130 kcal
15時
フランソア お芋でどうぞ（0.5人前） 196 kcal
18時
すいか（4人前） 44.4 kcal
19時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
みそしる（1人前） 37.4 kcal
かぼちゃ（1.5人前） 27.3 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（3人前） 35.4 kcal
鯵フライ（1人前） 240 kcal
ゴーヤチャンプルー（0.5人前） 142 kcal
かつお（1人前） 59.3 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
20時
メロン（3人前） 25.2 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
  2295 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE