交通安全【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月20日（火）

交通安全
< 長袖善舞（ちょうし... 　｜　朝種暮穫(ちょうし... >
「毎日気をつけて運転しよう!」

ローソン相模原上鶴間本町店にてクリームチーズとチェダーチーズハムチーズたまご、NLブランのドーナツ、ダノンオイコスNATURALPROTEIN脂肪0プレーン加糖、MACHIアイスコーヒー(s)。

【記録グラフ】
体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		走行距離
200.5km
走行距離（km） のグラフ
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
81回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		基礎代謝
1464kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.8%
体脂肪率（%） のグラフ
ウエスト
75.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
◆消費カロリー
1667kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
3710歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
33.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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