やっと金曜日【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
常夏の国さんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
トップ
>
メンバー検索
>
常夏の国さんのトップページ
>
記録ノートを見る
>
やっと金曜日
常夏の国さん
1
2
1968年生(男性)
B型 愛知県
最新の記録ノート
精神的不調
会社に行けなくなってきた
会社に行けない
有休
鼻が詰まる
もんもんと過ごす
仕事ができない
声が変わってしまった
トヨタテクニカルセンター...
追浜出張
会議で一言も発言できない
仕事嫌
嫁さんと昼食
岡崎外出
同僚と最後の出張
もっと見る
2019年
10月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
月別に見る
2024年05月 (30件)
2024年04月 (30件)
2024年03月 (31件)
2024年02月 (29件)
2024年01月 (31件)
全てを見る
タグ別に見る
食事の記録 (1525回)
睡眠の記録 (99回)
運動の記録 (26回)
通常日記 (21回)
子育ての記録 (8回)
妊婦の記録 (1回)
2睡眠の記録 (1回)
0食事の記録 (1回)
全てを見る
19年10月04日(金)
やっと金曜日
< 体調悪い
|
ワーキング参加 >
【朝ごはん】
カレーライス、茶碗蒸し 0630
【昼ごはん】
ご飯、焼き鳥、ちくわ、玉子焼き、ブロッコリー、黒豆 1240
【間食】
【晩ごはん】
かけうどん、小エビかき揚げ (丸亀製麺) 2000
【夜食】
【今日の感想】
【記録グラフ】
エクササイズ 山佐
2.3
パワーウォーキング歩数
3258歩
体脂肪燃焼量
23.3g
消費カロリー合計
2189kcal
握力グリップ 25kg
0回
柔軟体操
0分
ジョギング歩数
478歩
活動カロリー
509.6kcal
縄跳び伸ばし
0回
ゴルフ練習場(球)
0
サイクリング
3km
歩行距離
4.94km
ダンベル(腕)
0回
腕立て伏せ
0回
背筋
0回
睡眠時間
3時間
万歩計
6233歩
スクワット
0回
腹筋
0回
体重
68.1kg
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
アウトドアテーブル...
TK66
初KO勝ち♪
ましゃもも
3:28起床
pushuca
どこまで
manakei
0.6GB繰越…↓
みたお
24+2万円
mommomo
家庭菜園
さのっちょ
おはよー!
だんぶるどあ
6月1日(土)晴れ
凡 ハヤト
19℃曇り
muusan
雨
komokomo
ウオーキングはお休...
shawt
仕事
きょろきょろ60D
AT4◎プリンタ入...
ベスト
20240531
rm-112
台風、温帯に
Sei
急に亡くなったら
megulalal...
明日JCOM来る
TackMie
5/31
kobaya
5月31日(金)雨...
凡 ハヤト
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
シェアする
B!
LINE
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。