背筋（回）のグラフ・データ

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背筋(回)のグラフ

2019年10月
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背筋のグラフ
日別データ（10月）

10月の「背筋」データ推移

日付 背筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(火) 10回 7 kcal dwn   23625回   また値上げ結論出ず  
10月2日(水) 10回 7 kcal dwn   23635回   嫁姑問題解決してあげたい  
10月3日(木) 0回 0 kcal dwn   23635回   体調悪い  
10月4日(金) 0回 0 kcal dwn   23635回   やっと金曜日  
10月5日(土) 20回 14 kcal up   23655回   ワーキング参加  
10月6日(日) 0回 0 kcal dwn   23655回   寝溜めする  
10月7日(月) 0回 0 kcal dwn   23655回   2次試験模試結果無残  
10月8日(火) 0回 0 kcal dwn   23655回   睡眠不足  
10月9日(水) 0回 0 kcal dwn   23655回   睡眠負債がたまってきた  
10月10日(木) 0回 0 kcal dwn   23655回   筋が通らない値上げ交渉ばかりや...  
10月11日(金) 0回 0 kcal dwn   23655回   不具合でバタバタ  
10月12日(土) 0回 0 kcal dwn   23655回   台風進路東にそれてくれたが、甚...  
10月13日(日) 25回 17 kcal up   23680回   ラグビーを息子と観戦  
10月14日(月) 0回 0 kcal dwn   23680回   会社行けず  
10月15日(火) 15回 10 kcal dwn   23695回   堺出張  
10月16日(水) 0回 0 kcal dwn   23695回   仕事のモチベーション保持難しい  
10月17日(木) 15回 10 kcal dwn   23710回   仕事が一向にはかどらない  
10月18日(金) 0回 0 kcal dwn   23710回   お客さん不具合会議に巻き込まれ...  
10月19日(土) 0回 0 kcal dwn   23710回   私立学校展  
10月20日(日) 0回 0 kcal dwn   23710回   南アフリカ強かった  
10月21日(月) 0回 0 kcal dwn   23710回   仕事やる気が起きなかった、勉強...  
10月22日(火) 0回 0 kcal dwn   23710回   少し仕事した  
10月23日(水) 0回 0 kcal dwn   23710回   仕事手につかない  
10月24日(木) 0回 0 kcal dwn   23710回   母のわがまま、思い込み　治らな...  
10月25日(金) 0回 0 kcal dwn   23710回   心身共に疲れている  
10月26日(土) 0回 0 kcal dwn   23710回   二日酔い  
10月27日(日) 0回 0 kcal dwn   23710回   息子の反抗期と向き合う  
10月28日(月) 0回 0 kcal dwn   23710回   2時間通勤再開  
10月29日(火) 0回 0 kcal dwn   23710回   やはり通勤きつい  
10月30日(水) 0回 0 kcal dwn   23710回   両親と上手く話せない  
10月31日(木) 0回 0 kcal dwn   23710回   息子　文化祭頑張った  
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月間データ（10月）
合計数（今月） up 95回 （先月：30回）
平均数（今月） up 3.1回 （先月：1.1回）
最高数（今月） up 25回 （先月：20回）
目標達成率（今月） up 6.5% （先月：3.6%）
総合データ（～10月）
合計数 23,710回
平均数 8回
最高数 290回（記録日：2011/07/08）
目標達成率 26.5%