台風接近【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月12日（土）

台風接近
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風邪強くなってきた。
関東直撃した。

【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
24.4%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		体年齢
67
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
851歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1553kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
29.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
925kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
KAGOME 毎日飲む野菜（1人前） 50 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） 13.4 kcal
ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） 3.1 kcal
サントリー ロコモア（1人前） 8.6 kcal
サントリー オメガエイド（1人前） 13.6 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
14時
豚竜田（1人前） 418 kcal
FUJIFILM メタバリアEX（1人前） 2.3 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
18時
株式会社フアインアップ 葛の花由来（1人前） 9.6 kcal
  925 kcal
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