送料【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月28日（月）

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送料無料で、2か月分にするとかなってきた。
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【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
21.4%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		体年齢
65
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
3567歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1607kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1270kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
KAGOME 毎日飲む野菜（1人前） 50 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） 13.4 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） 3.1 kcal
サントリー ロコモア（1人前） 8.6 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
シナモン（1人前） 25.5 kcal
グリコ BIFIX（1人前） 71 kcal
12時
レタス（1人前） 93 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
oto 味付け海苔（1人前） 5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
エビの天ぷら（塩）（1人前） 115 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
株式会社、あすなろわかさ 黒椿（1人前） 9 kcal
えがお えがおの黒酢黒にんにく（1人前） 6.2 kcal
  1270 kcal
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