竹下駅まで行かず途中から山王公園ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月29日（火）

竹下駅まで行かず途中から山王公園ラン
< 清水経由天神往復ラ... 　｜　天神ニュー大谷付近... >
晴れ　15.0度　ひんやりする早朝　出発が遅れてＡＭ5時半頃になる
竹下ビール園周回ランの予定だったが途中2.5ｋｍでダウンしたので
そこから戻って山王公園へ行く
途中まで快調だったのでノンストップで5ｋｍ行くかと思ったがダメだ
足の痛みと呼吸のキツさは同じくらい
右足のふくらはぎの下部分はけっこう痛い

距離：4.32 km　タイム：30:40　平均ペース：7:06 分／km
【記録グラフ】
気温　朝
15℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
4.3km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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