no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月23日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1641kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
大根（べったら漬）（1人前） 4.6 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
20時
柿（1人前） 36.4 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
雪印 ６Pチーズ（1人前） 65 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
セブンイレブン ゆでタマゴ（1人前） 67 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
サークルK サンクス 焼き芋（1人前） 73.8 kcal
でん六 甘納豆　白花豆（1人前） 81 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
奈良漬け（1人前） --- kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
菓子工房 かりんとう（1人前） 70.2 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  1641 kcal
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