12月の予定と福岡国際マラソンの応援【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月01日（日）

12月の予定と福岡国際マラソンの応援
< 天神往復ラン 　｜　ももち体育館の卓球... >
前回のランニングから約1か月間ランニングを中断することにしました
この1か月脚に負担をかけない場合の脚を含めてカラダの変化を見てみることにしました
12月下旬からは再開の予定

昨年と同様に福岡国際マラソンの応援に近くのコースまで行きました
約20ｋｍ付近で家から歩いて10分程度の場所です
待っていると先頭集団が見えてきたが名前がわかるのが地元西鉄の福田譲選手ぐらいだった
最後の選手まで見ていたが結構皆さん苦しそうに走っていました

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