間食の記録【億さんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月12日（木）

間食の記録
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【朝ごはん】 普通
コーンフレーク（低脂肪乳、シナモンシュガー）、カフェオレ
【昼ごはん】 普通

【間食】パン2個

【晩ごはん】 少量

【夜食】 飴3個

【今日の感想】午前中は家事、午後は庭掃除。

朝食後、10時過ぎにお腹が空いてきてコーンフレークとカフェオレ。
昼食後、パンを美味く食べるためだけに庭掃除。
パンは、1個はカレーの具をサンドして、もう1個はバターをサンドした。

身体を動かした後の甘くないパンは、美味かった。

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