12月17日（火）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月17日（火）

12月17日（火）
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12月17日（火） 画像1 12月17日（火） 画像2 12月17日（火） 画像3
雨のち曇り。

【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
3231歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3658kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
6時
卵サンド（1人前） 379 kcal
9時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
18時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
  3658 kcal
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