1/14【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月14日（火）

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【記録グラフ】
最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5554歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1915kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
21時
プリン（0.6人前） 67.5 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
いか明太（0.5人前） 75.5 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1915 kcal
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