1/15【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月15日（水）

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【記録グラフ】
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4359歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
6587点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2254kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モロゾフ パンプキンプリン（0.5人前） 102 kcal
中華丼（0.8人前） 603 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
レバニラ（0.5人前） 153 kcal
くらげ（1人前） 178 kcal
から揚げ（0.3人前） 150 kcal
ラーメン（0.8人前） 352 kcal
バンバンジー（0.3人前） 177 kcal
  2254 kcal
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