無財の七施さん
最新の記録ノート
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2020年 |
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20年01月17日（金）
減免申請 |
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< よしき眼科
｜ 年金源泉徴収票 >
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アクアの減免申請の書類が来た、これは提出して、変更をするようだ。
書類には、アクアとは書いてない、変更申請をするようだ。
登録番号を書くようになってる。山口501ふ9438
任意保険をカローラがやってる様だ、見積を出すと言うが安い不安。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| KAGOME 毎日飲む野菜（1人前） |
50 |
kcal |
| ユーグレナ ユーグレナの緑汁（1人前） |
10.9 |
kcal |
| ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） |
3.1 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 R-1（1人前） |
75 |
kcal |
| 12時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| アボガド（1人前） |
224 |
kcal |
| ほうれん草の胡麻和え（1人前） |
47.1 |
kcal |
| キュウイ（1人前） |
53 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアEX（1人前） |
2.3 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| ベンリーい食品工業 唐揚げ（1人前） |
219 |
kcal |
| おでん（1人前） |
307 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒にんにく（1人前） |
6.2 |
kcal |
| 株式会社、あすなろわかさ 黒椿（1人前） |
9 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
| キリンビバレッジ みかん（1人前） |
154 |
kcal |
| 18時 |
| 株式会社フアインアップ 葛の花由来（1人前） |
9.6 |
kcal |
| 味の素 グリナ（1人前） |
12.3 |
kcal |
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1437 |
kcal |
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