1/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月17日（金）

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息子引越

【記録グラフ】
万歩計
10973歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2214kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
サントリー デカビタ（1人前） 113 kcal
もつ鍋（1人前） 255 kcal
チャンポン（0.4人前） 166 kcal
つくね（0.6人前） 197 kcal
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
サントリー カクテルカロリ。 ファジーネーブル [カン] 350ml（3人前） 305 kcal
馬（1人前） 27.5 kcal
  2214 kcal
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