no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月19日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
11482歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2163kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
餅（2人前） 470 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
中島食品 切干漬（0.3人前） 25.5 kcal
11時
いなり（1人前） 124 kcal
瓶ビール（大）（1.5人前） 378 kcal
13時
八ちゃん堂 たこ焼き（1人前） 28 kcal
ぜんざい（1人前） 86.2 kcal
白玉粉（0.3人前） 33 kcal
17時
いなり（1人前） 124 kcal
18時
瓶ビール（大）（2.5人前） 630 kcal
20時
瓶ビール（大）（1人前） 252 kcal
  2163 kcal
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