no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月20日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
4636歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1628kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
大判焼き（1.6人前） 213 kcal
12時
いなり（1人前） 124 kcal
太巻き（1人前） 64 kcal
サンヨー食品 カップスターカレーうどん（1人前） 368 kcal
15時
八ちゃん堂 たこ焼き（3人前） 84 kcal
19時
たぬきうどん（1人前） 311 kcal
太巻き（3人前） 192 kcal
からあげ（1人前） 47.3 kcal
守口漬（3人前） 27 kcal
レタス（1人前） 7.2 kcal
チョーコー ごまドレッシング　ハーフカロリー（1人前） 26 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
　 ゆで卵（0.5人前） 33.5 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 75.5 kcal
  1628 kcal
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