得意忘言（とくいぼうげん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月18日（火）

得意忘言（とくいぼうげん）
< 得意忘形（とくいぼ... 　｜　得意満面（とくいま... >
「真理を体得すれば言葉の助けはいらない。言葉は意味や真理を捕らえるための道具であり、意味や真理を捕らえたあとは忘れてしまえばよいという荘子の説」
類：得魚忘筌(とくぎょぼうせん)

フォーティントーキョーにて牛肉のフォー、ILBARニッセイ池袋ビル店にてアイスコーヒーR。
http://phothin.co.jp
夜小金井で仕事、帰りにコメダでミックスサンドを食べて帰宅。
【記録グラフ】
体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
コメダ珈琲店
1回
コメダ珈琲店（回） のグラフ
 		マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		ILBAR
1回
ILBAR（回） のグラフ
トレーニングメガネ
3分
トレーニングメガネ（分） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1447kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
走行距離
62.8km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
75.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
89回
心拍数（回） のグラフ
血圧
145mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		◆消費カロリー
1689kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
7797歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
21回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
32.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
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