食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月21日（金）

食事
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【朝ごはん】
めかぶそば
【昼ごはん】
ふんわり玉子の中華炒め
豆とひじきのサラダ
ブルガリアヨーグルト　低糖
【間食】
トップス　アイスクリーム
【晩ごはん】
味噌つけ麺　味噌屋八郎商店
【夜食】
ウイスキー
日本酒
カマンベールチーズ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2317kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
温泉玉子（1人前） 67.7 kcal
マイフレンド たぬきそば（1人前） 465 kcal
12時
松屋 半熟玉子（1人前） 76 kcal
㈱ 創味F ひじき豆（0.8人前） 72.4 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト　低糖（1人前） 60 kcal
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（0.8人前） 298 kcal
17時
エスキモー　 チョコアイス（1人前） 242 kcal
20時
つけ麺（1.5人前） 659 kcal
23時
ウイスキー（1人前） 226 kcal
清酒（純米）（0.5人前） 92.7 kcal
雪印乳業 カマンベールチーズ（1人前） 52 kcal
  2317 kcal
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