食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】
チーズクリームとポルチーニのパスタ
【昼ごはん】
チャーハン
納豆
たまご
【間食】
しょうが天
シームーチョ　ポテトチップス
焼き鳥塩
チューハイ
一番搾り
ワイン
本搾り
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
2428kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
カルボナーラ（0.5人前）	417	kcal
12時
五目チャーハン（1人前）	508	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
たまご（1人前）	97.4	kcal
15時
ジョイフル天ぷら（0.4人前）	167	kcal
カルビーポテトチップス塩わさび（1人前）	379	kcal
焼き鳥（0.2人前）	67.4	kcal
サントリーサントリーチューハイドライ [カン] 500ml（0.7人前）	284	kcal
キリンビールキリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（1人前）	110	kcal
ワイン（赤）（1人前）	73	kcal
メルシャン本搾りチューハイピンクグレープフルーツ [カン] 500ml（1人前）	226	kcal
	2428	kcal
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