no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月08日(日)

no title

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昨日は良いお天気!カミさんからPリウスのタイヤ交換を仰せつかる。カミさんはスタッドレスの期間だけPリウスに乗る。
夏タイヤに交換したら次男が年中夏タイヤのMiniと車を交換に戻ってくる。
ベビーチェアを取り付けるから確実にタイヤを交換しないといけない!( ̄‥ ̄)

随分前にタイヤ交換で疲れたと愚痴ったら、愚痴るくらいならガソリンスタンドで交換してもらっても良いと言われた(ー。ー)フゥ
ガソリンスタンドにタイヤを運ぶにも小屋から出して積み込む作業が必要だし、何より時間はたくさん有るから久しぶりにトライした。

4箇所でジャッキアップしホイールナットを緩めて締めて・・・
腰が痛いが1時間は掛からなかったと思う。
カミさんにガソリンスタンドなら1本600円~800円と聞くとやって良かったと思う(´∀`)ホッ


しかし小屋には鉄ホイール用のカバーが4つ有った。
確かに以前は鉄ホイルールだったと思うのにアルミホイールになっている・・・(゚_゚i)ハテ?
いつアルミに換えたのか?全く記憶にない。
それにアルミに換えたのなら、なんでホイールカバーだけ残っているんだろう???



【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2424kcal
消費カロリー(kcal)(kcal) のグラフ
EX値
7.6
EX値() のグラフ
スロースクワット
20回
スロースクワット(回) のグラフ
最高血圧
117mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
84mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
58
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
体脂肪率
21.4%
体脂肪率(%) のグラフ
休肝日
4回
休肝日(回) のグラフ
万歩計
9702歩
万歩計(歩) のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
体重
67.3kg
体重(kg) のグラフ
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