斗酒百篇(としゅひゃっぺん)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月10日（火）

斗酒百篇(としゅひゃっぺん)
< 斗酒隻鶏(としゅせ... 　｜　屠所之羊（としょの... >
「大いに酒を飲みながら、たくさんの詩を作ること」

雨
朝ベローチェ。
今日は午後から横浜へ。
同僚と餃子の王将大口駅前店にて醤油焼きそば。
結局夕方まで横浜、直帰。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ベローチェ
1回
ベローチェ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
12回
腹筋（回） のグラフ
 		走行距離
176.2km
走行距離（km） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
76.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
◆消費カロリー
1643kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
3289歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
32回
腕立て伏せ（回） のグラフ
骨格筋率
33.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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