3月29日（日）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月29日（日）

3月29日（日）
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3月29日（日） 画像1
天気回復。
晴れて来ました。

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
3432歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3441kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.05kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
徳島製粉 金ちゃんヌードル（1人前） 388 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
11時
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
17時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
  3441 kcal
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