no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>masa..さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
20年03月30日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】 食パン2枚　バター　スライスチーズ２枚　細きりベーコン４枚　ロースハム4枚　ボンレスハム2枚
明治ヨーグルト１個　牛乳１杯　アサヒカルピス乳酸菌L911本　サントリー特茶１本　サントリー胡麻麦茶１本

【昼ごはん】 日本のご飯２パック　シェフのビーフカレー中辛１パック

【間食】

【晩ごはん】 ㈱ベネッセパレットよりまいにち七采ごはん１個 漬物盛り合わせ　ぶどう

【夜食】

【今日の感想】唐沢家屋上のGNをした。資源ごみ（びん・かん・トレー・ペットボトル）回収。1・2・3階のかたずけをした。１円君の両替と買い物をした。㈱ベネッセパレットよりまいにち七采ごはん１個宅配された。福井電機店に体幹治療器1台注文した。

【記録グラフ】
食事の記録
1869kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヤマザキ 食パン（1人前） 154 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（1人前） 52 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 59 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
セブンプレミアム ロースハム（1人前） 41 kcal
ボンレスハム（2人前） 35.4 kcal
明治乳業 明治ヨーグルト（1人前） 62 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
乳酸菌L91（1人前） 131 kcal
特茶（1人前） 20 kcal
胡麻麦茶（1人前） 0 kcal
12時
日本のご飯（2人前） 346 kcal
イオン ビーフカレー　中辛（1人前） 168 kcal
17時
まいにち七采ごはん（1人前） 501 kcal
漬物（4人前） 8.4 kcal
ブドウ（1人前） 76.7 kcal
  1869 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE